システム手帳コラム

一冊に収集できる 旅、珈琲、スイーツ、インク……好きなモノ・コトを一冊に集める「幸せ増幅ファイリング装置」としてもシステム手帳はぴったりです。自分のイチ押しのタレントやキャラクター（＝推し）のグッズ購入やライブの予定やログをまとめる「推し活手帳」にシステム手帳を選ぶ人も増えています。   ずっと使い続けられる ノートは全ページを書ききれば終わり。でもバインダー式のシステム手帳はリフィルを入れ替えることで、いつまでも使い続けることができます。逆に、ジャケットを着替えるように、リフィルを移動させて毎日バインダーを変えることも可能。しばらく使わずにいて、ある日、再び使い始めることができる自由度も、綴じ手帳にはない魅力です。     持つ喜びがある システム手帳のカバーは、愛着が持続する上質な素材を使ったものが多く揃っています。日々手で触れる手帳の革は、使えば使うほど味わいが増していくエイジングをより直接的に楽しめます。丁寧な縫製で頑丈に作られた手帳は何年も所有でき、修理が可能な場合も多く、愛着を持って使い続けることができます。     自由に選べる システム手帳の最大の特長は自由度。用途に合わせてバインダーのサイズとリングの大きさを選び、目的や好みに合うリフィルを選んで組み合わせ、自分だけのオリジナル手帳を作ることができます。 自分の好きな紙に好きなフォーマットで作成し、専用パンチでリング穴を開けた自作リフィルを使えることも特長です。     編集できる システム手帳の大きな魅力は、リフィルを自由に編集できること。リフィルの順番を入れ替え、不要なリフィルを捨て、必要なものを残し、どんどん快適化することができます。書く時は手帳から外して紙片として軽快に記入し、必要なリフィルだけを手帳へ綴じるといった使い方の編集も可能です。    

「筆欲」を受け止める 「趣味の文具箱」では、「筆欲（ひつよく）」という造語をよく使います。筆欲とは「なんでもいいから書きたい」「書くことを楽しみたい」と思う本能のこと。夢中でクレヨンをぐりぐりと走らせていた幼い頃のように、人間には「筆欲」が潜んでいます。世の中の書く行為が、キーボードを打つことや液晶をなぞることに置き換わっても、書き心地を感じながら手を動かして書きたい欲求はなくならない。好きな紙を選び、何ページでも綴じることができるシステム手帳は、私たちの「筆欲」をとことん受け止める優れた装置です。   人生の相棒になる 手で書く行為には、頭の中をすっきり整理し、心を落ち着かせる効用があります。頭に浮かんだ気になることを、あるがままに書いてみましょう。書くうちに、あるいは読み返すことで、自分の真意に気づき、気持ちをリセットできるようになります。不安やいらだちなどネガティブな感情を客観視して、感情をうまく制御できるようになるでしょう。次にすべきことや知りたいことを書くうちに、目標や願望など未来に向かう気持ちが高まります。毎日そばにおいて頻繁に開くシステム手帳は、自分と向き合い鼓舞する、人生の相棒になります。   未来を計画できる 手帳は予定を把握して未来を計画するツールです。特にシステム手帳は自在にリフィルを組み合わせることで、短期、中期、長期とサイクルの異なるスケジュールを把握するのに適しています。スケジュールを他者と共有できるデジタルツールはとても便利ですが、手書きならではの記入の速さ、一覧性の高さに注目して、デジタルとアナログを併用するのがおすすめです。   楽しく記録できる 行った場所や出会った人、話したこと、印象に残ったことなど、日々の出来事を書き残しておくと、記録が鮮明な記憶となって人生を彩ってくれます。食べたものや体調の変化、経路や装備などの情報や経験を蓄積することで、より落ち着いて行動できるようになり、人生が豊かになっていきます。